¿ Cuánto tiempo debería esperar después de cenar para irme a dormir?
Nov 04, 2019
2 minutos
Cuando estás de vacaciones, es fácil hacer planes para cenar a las 10:00 pm y devorar snacks más tarde que tu hora normal de dormir, pero si lo haces con mucha frecuencia, es una receta para el desastre.
Fisiológicamente estás diseñada para comer durante
Estás leyendo una previsualización, suscríbete para leer más.
Comienza tus 30 días gratuitos