TOMA IMPULSO
L LE VANTAMIENTO D E R ODILLAS y el impulso desde la cadera forman la base de una técnica de carrera correcta que permite incrementar potencia, velocidad y eficiencia, al mismo tiempo que reduce el riesgo de lesiones. Cuando corres, empujas desde el pie que tienes en el suelo y la rodilla de la otra pierna (libre) se impulsa hacia delante con una flexión
