Secuencia de la podadora
EMPIEZA AQUÍ
1 PONTE EN POSICIÓN
omienza en posición de des-plante, con la pierna derecha atrás y una kettlebell junto a la parte interna de tu pie izquierdo. Manteniendo tu espalda recta, inclínate
Más Rápido, Más Fuerte, Más Lejos
SI ALGUNA VEZ HAS ESTADO en el noreste de Estados Unidos durante el invierno sabes que las temperaturas pueden descender rápidamente, y si además te has levantado a las 4:15 am para ir directo a entrenar, entonces tienes una muy buena idea de cómo tr
