¿Miedos intensos y continuos ante situaciones cotidianas? La ansiedad transforma nuestra vida y también puede convertirse en nuestra mejor amiga. Desde la aceptación, el amor y hábitos saludables - tu relación con esta será compasiva y amable. En este episodio te cuento sobre mi proceso de ansiedad, y todas las herramientas que adherí en mi rutina para transformarla.