51 min de escucha
Inestabilidad emocional: ¿cómo gestiono mis emociones? | Ep. 108
Inestabilidad emocional: ¿cómo gestiono mis emociones? | Ep. 108
valoraciones:
Longitud:
26 minutos
Publicado:
5 feb 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. En el episodio de hoy vamos a abordar un tema que afecta a muchas personas en algún momento de su vida, la inestabilidad emocional. ¿Alguna vez te has sentido con una montaña rusa de emociones, sin poder controlarlas o entender por qué reaccionas de cierta manera?
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Publicado:
5 feb 2023
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Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Ansiedad anticipatoria | Ep. 6: El miedo o angustia por cosas que pueden ocurrir se denomina ansiedad anticipatoria. Surge por una situación futura potencial, ante la incertidumbre, el miedo genera pensamientos negativos que inundan nuestra mente con situaciones catastrófica. de Somos Estupendas