51 min de escucha
Autoexigencia y perfeccionismo con @arethafuste | Ep.147
Autoexigencia y perfeccionismo con @arethafuste | Ep.147
valoraciones:
Longitud:
42 minutos
Publicado:
10 dic 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
A menudo, la autoexigencia y el perfeccionismo nos llevan a ser demasiado autocríticas y poco compasivas con nosotras. Muchas de nosotras hemos experimentado la sensación de nunca alcanzar nuestras metas, lo que nos hace sentir que no somos suficientes, afectando nuestra autoestima y bienestar general.
Hoy nos hace mucha ilusión tener como invitada a Aretha, influencer y creadora de contenido, para hablar en primera persona sobre la necesidad de autoexigencia y perfeccionismo que tenemos muchas de nosotras, y reflexionar juntas de qué manera podemos en nuestro día a día ser un poquito más compasivas con nosotras mismas.
?️ En este podcast hablamos de:
01:00 - ¿Por qué te consideras autoexigente y perfeccionista?
06:10 - ¿De dónde nace tu autoexigencia?
11:38- La autoexigencia y las relaciones
24:35 - ¿Qué soy yo sin la autoexigencia?
30:15 - ¿Qué pasa si las cosas no salen como quiero?
37:00 - Hay dolor debajo de tanta exigencia
Si quieres leer un poco más acerca de la autoexigencia y el perfeccionismo puedes hacerlo en nuestro blog de psicología.
También puedes seguirnos en Instagram y comenzar a formar parte de una comunidad de personas estupendas como tú. ?
Hoy nos hace mucha ilusión tener como invitada a Aretha, influencer y creadora de contenido, para hablar en primera persona sobre la necesidad de autoexigencia y perfeccionismo que tenemos muchas de nosotras, y reflexionar juntas de qué manera podemos en nuestro día a día ser un poquito más compasivas con nosotras mismas.
?️ En este podcast hablamos de:
01:00 - ¿Por qué te consideras autoexigente y perfeccionista?
06:10 - ¿De dónde nace tu autoexigencia?
11:38- La autoexigencia y las relaciones
24:35 - ¿Qué soy yo sin la autoexigencia?
30:15 - ¿Qué pasa si las cosas no salen como quiero?
37:00 - Hay dolor debajo de tanta exigencia
Si quieres leer un poco más acerca de la autoexigencia y el perfeccionismo puedes hacerlo en nuestro blog de psicología.
También puedes seguirnos en Instagram y comenzar a formar parte de una comunidad de personas estupendas como tú. ?
Publicado:
10 dic 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Ansiedad anticipatoria | Ep. 6: El miedo o angustia por cosas que pueden ocurrir se denomina ansiedad anticipatoria. Surge por una situación futura potencial, ante la incertidumbre, el miedo genera pensamientos negativos que inundan nuestra mente con situaciones catastrófica. de Somos Estupendas