51 min de escucha
Cómo combatir el estrés | Ep. 2
valoraciones:
Longitud:
53 minutos
Publicado:
24 may 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Una de las grandes preguntas sobre Salud Mental que se hace la población es cómo combatir el estrés, cómo dejar de sentirlo. Definida como la enfermedad del siglo XXI hace dos años el estrés es algo que está rodeando la pandemia actual. Antes de dar pautas básicas para manejarlo es importante conocer cómo funciona y ... Seguir leyendo
Publicado:
24 may 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Ansiedad anticipatoria | Ep. 6: El miedo o angustia por cosas que pueden ocurrir se denomina ansiedad anticipatoria. Surge por una situación futura potencial, ante la incertidumbre, el miedo genera pensamientos negativos que inundan nuestra mente con situaciones catastrófica. de Somos Estupendas