9 min de escucha
087 | Principios del Trail Running | Jesus Rivera "Dr. Pichu"
087 | Principios del Trail Running | Jesus Rivera "Dr. Pichu"
valoraciones:
Longitud:
78 minutos
Publicado:
19 abr 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Para poder disfrutar realmente de correr por senderos y montañas es necesario desarrollar varias habilidades técnicas y cierta capacidad física que nos permitan realizar la practica del deporte de una manera eficiente y lo mas importante… sin sufrir lesiones. La mayor parte de esas habilidades no son innatas, sino que necesitan entrenarse de una manera progresiva tanto física como mentalmente, por lo que muchas veces será necesaria una guía profesional que nos ayude a alcanzar nuestras metas y a cumplir con nuestros objetivos. Hay que tener siempre presente la razón por la cual practicamos este deporte y tratar de mantener una linea bien establecida para poder seguirlo practicando durante muchísimo tiempo. Sea cual sea nuestra motivación el día de hoy, lo mas optimo y saludable para nosotros mismos y para nuestro entorno siempre va a ser mantenernos con mucha salud y lo mas independientes posible hasta el fin de nuestros días.
Publicado:
19 abr 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
020 | Ya llegó el COVID-19 Coronavirus al Trail: En este episodio te platico como es que los trailrunners nos estamos viendo afectados por la actual contingencia del COVID-19. Es hora de mantenernos unidos y quedarnos en casa para superar juntos lo mas pronto posible esta situación. de TIERRA DE MONTAÑAS