45 min de escucha
Todo sobre el Ayuno Intermitente. Parte I. Episodio 15.
Todo sobre el Ayuno Intermitente. Parte I. Episodio 15.
valoraciones:
Longitud:
65 minutos
Publicado:
1 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Episodio #15 de ANCESTRAL PODCAST: "TODO SOBRE EL AYUNO INTERMITENTE. PARTE I"
Bienvenid@s al episodio número 15 de ANCESTRAL PODCAST.
hoy toca el turno de hablar en el podcast sobre el ayuno intermitente, y lo haremos largo y tendido, desgranando el tema por partes. Este tema del ayuno intermitente, es un tema que ahora mismo es muy popular. Cuando buscamos información aparecen muchos artículos sobre los grandes beneficios para la salud, pero también escuchamos sobre los inconvenientes y las advertencias en contra, incluso con detractores alertando del peligro.
Con estos episodios (15 y 16 - próximamente) hemos intentado responder a las diferentes preguntas que normalmente nos trasladan nuestros oyentes, seguidores y pacientes. Hablaremos de ¡TODO SOBRE EL AYUNO INTERMITENTE! y casi (o sin casi…) es como una SUPER GUÍA DEL AYUNO INTERMITENTE.
En esta primera parte, explicaremos qué es el ayuno intermitente, en qué consiste, que base científica tiene, el ayuno desde una perspectiva evolutiva, el mecanismo del hambre, las famosas vías AMPK y mTOR y sus efectos, qué es la autofagia y cómo activarla, los efectos sistémicos del ayuno intermitente en nuestro organismo, sus beneficios y especial mención a los efectos del ayuno sobre el síndrome metabólico como herramienta de gran ayuda en este tipo de patologías.
Si tienes curiosidad sobre el ayuno intermitente pero no sabes por dónde empezar para entenderlo todo, estate bien atento a todo lo que comentaremos en este episodio y en el que viene…y créenos, vas a convertirte seguro en un experto del tema.
¡Dentro podcast!
➡️Si te gusta este podcast, ¡comparte! ??
➡️Si entras en nuestra web www.clinicaancestral.com encontrarás el post relacionado con este episodio con la información en formato texto y más información que puede ser de tu interés.
➡️Puedes visitar nuestro Instagram: @clinicaancestralpni
.........................................................................................................
Música: Lotus by Kevin MacLeod - https://incompetech.filmmusic.io/song/5046-lotus - License: https://filmmusic.io/standard-license
Bienvenid@s al episodio número 15 de ANCESTRAL PODCAST.
hoy toca el turno de hablar en el podcast sobre el ayuno intermitente, y lo haremos largo y tendido, desgranando el tema por partes. Este tema del ayuno intermitente, es un tema que ahora mismo es muy popular. Cuando buscamos información aparecen muchos artículos sobre los grandes beneficios para la salud, pero también escuchamos sobre los inconvenientes y las advertencias en contra, incluso con detractores alertando del peligro.
Con estos episodios (15 y 16 - próximamente) hemos intentado responder a las diferentes preguntas que normalmente nos trasladan nuestros oyentes, seguidores y pacientes. Hablaremos de ¡TODO SOBRE EL AYUNO INTERMITENTE! y casi (o sin casi…) es como una SUPER GUÍA DEL AYUNO INTERMITENTE.
En esta primera parte, explicaremos qué es el ayuno intermitente, en qué consiste, que base científica tiene, el ayuno desde una perspectiva evolutiva, el mecanismo del hambre, las famosas vías AMPK y mTOR y sus efectos, qué es la autofagia y cómo activarla, los efectos sistémicos del ayuno intermitente en nuestro organismo, sus beneficios y especial mención a los efectos del ayuno sobre el síndrome metabólico como herramienta de gran ayuda en este tipo de patologías.
Si tienes curiosidad sobre el ayuno intermitente pero no sabes por dónde empezar para entenderlo todo, estate bien atento a todo lo que comentaremos en este episodio y en el que viene…y créenos, vas a convertirte seguro en un experto del tema.
¡Dentro podcast!
➡️Si te gusta este podcast, ¡comparte! ??
➡️Si entras en nuestra web www.clinicaancestral.com encontrarás el post relacionado con este episodio con la información en formato texto y más información que puede ser de tu interés.
➡️Puedes visitar nuestro Instagram: @clinicaancestralpni
.........................................................................................................
Música: Lotus by Kevin MacLeod - https://incompetech.filmmusic.io/song/5046-lotus - License: https://filmmusic.io/standard-license
Publicado:
1 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (34)
Alimentación: los Pilares de la Salud. Episodio 1. de ANCESTRAL PODCAST