15 min de escucha
¿Qué es mindfulness y cómo puedo empezar a meditar?
¿Qué es mindfulness y cómo puedo empezar a meditar?
valoraciones:
Longitud:
22 minutos
Publicado:
10 feb 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Te sientes atareado? ¿Cansado? ¿Tienes muchas cosas que hacer, te encuentras todo el día haciendo cosas, sin embargo termina y no lograste nada? Se te olvidan las cosas? Es hora de poner tu mente en marcha y aprender a controlar tus pensamientos y estar en paz con ellos. Acompáname a hablar un poco sobre cómo meditar y el significado de "mindfulness"
Publicado:
10 feb 2021
Formato:
Episodio de podcast
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