33 min de escucha
Higiene del sueño: Técnicas y pautas | Ep. 80
Higiene del sueño: Técnicas y pautas | Ep. 80
valoraciones:
Longitud:
70 minutos
Publicado:
22 may 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Flor, psicóloga del equipo que seguro que ya conocíais. El tema que os traemos hoy es higiene del sueño: técnicas y pautas. ¿Qué es la higiene del sueño? La higiene del sueño son los buenos hábitos que podemos adquirir para ... Seguir leyendo
Publicado:
22 may 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Fobia social: un trastorno muy común | Ep. 13: La ansiedad o fobia social es una afectación muy frecuente e invalidante para las personas que la sufren. Aunque menos frecuente, puede llegar a derivar en un trastorno. Se puede aprender a gestionar y vivir con lo que la fobia social te provoca, de Somos Estupendas