¿Que significad Estrés? todos los días escuchamos esa palabra y hoy por hoy ya todo es estrés. Y no dicen que no tiene cura y que debemos evitar el estrés. Hoy quiero compartirte 7 técnicas que a mi en lo personal me han ayudad para reducir el ¨estrés¨ y espero te ayuden a ti en tu día a día para sentirte mejor y lograr más disfrutando tus días. La motivación diaria nos da fuerza para seguir adelante en el camino rumbo a lograr nuestras metas.