12 min de escucha
E108: Meditación guiada para reducir el estrés con Luz.
E108: Meditación guiada para reducir el estrés con Luz.
valoraciones:
Longitud:
22 minutos
Publicado:
9 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Uno de los caminos para liberar a nuestra mente de tantas presiones, pendientes, y demandas que nos exige cada vez mas y mas el mundo exterior es sin lugar a dudas la Meditación. La meditación para mi es mi medicina de todas las mañanas, se que meditar me trae muchos beneficios a mi mente, cuerpo y a mis relaciones. Yo deseo que todas las personas puedan acceder a este bienestar, paz, estabilidad, equilibrio y calma. En esta meditación guiada te comparto algunas técnicas para entrenar los patrones de respiración y alinear el cuerpo con la mente, para que puedas regresar a tu centro, reducir el estrés y encontrar el balance. Medita conmigo, con amor Luz Instagram: @greenhealthymamma@vidaenequilibriopodcastwww.luzorea.com Mi próximo entrenamiento de 200 horas de yoga y ayurveda esta en camino 19 de marzo al 2 de abril 2022.
Publicado:
9 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
03: Sigue tu Dharma de Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea