La inmediatez, la comparación, la autoexigencia y la falta de control son el cóctel molotov perfecto para la ansiedad. Pero ¿podemos deshacernos de ella para siempre?En este episodio del Podcast, Ferran Cases, divulgador y escritor, te cuenta su historia personal con la ansiedad y cómo la superó después de quince años conviviendo con ella. Hablaremos de acupuntura, yoga, respiración diafragmática, chi kung..., y de cómo estas herramientas pueden ayudarte a vivir en un estado pleno de tranquilidad y a olvidarte para siempre de la ansiedad.? Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain.? ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE ? Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcastSÍGUENOS...? https://www.instagram.com/soycomocomo.es? https://www.instagram.com/nuria__coll/?https://www.instagram.com/naturesplusspain/