17 min de escucha
Ejercicio para aliviar el dolor cervical
Ejercicio para aliviar el dolor cervical
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
26 may 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En un estado de ansiedad y estrés constante, muchos músculos pueden mantenerse tensos, produciendo dolor crónico. Con estos ejercicios buscamos relajar la musculatura del cuello para disminuir la molestia y aumentar la movilidad cervical.
Publicado:
26 may 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson de Salud Mental✨ con Alan Disavia