Secretos & Sabores

Popeye, el dibujo animado del marinero que cobraba fuerza cuando comía espinaca, apareció por primera vez durante la crisis de la década del 30 en los Estados Unidos. El dibujo expresaba un sentir de la gente: la fuerza y el optimismo, ante todo. Y s

Aquí te presentamos un Recetario Light. Se trata de una serie de menúes bajos en calorías, pero con todos los nutrientes que tu organismo precisa para estar pleno de salud y energía. Una comida baja en calorías tiene que brindar la mayor cantidad de

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¿Golosinas y postres están permitidos en una dieta para perder peso? Sí, y esas modificaciones en las nuevas dietas nacen de la inquietud de los pacientes, que, por lo general, gustan mucho de las golosinas y preguntan “¿qué dulce puedo comer, todos

Planificar una dieta no significa solamente intentar comer menos o elegir productos light, también implica respetar algunas pautas en cuanto a la actitud que se tenga con respecto a la comida. Hay que evitar: 1 Comer menos de lo que indica la dieta.