El poder de la gratitud

Por Elva Torres Ruiz

Motivación personal y autoconocimiento.

Tras el diagnóstico de una patología neurodegenerativa, la autora busca soluciones para conseguir su sanación reprogramando su mente y descubriendo el secreto guardado durante siglos del poder de una palabra mágica. La pronunciación correcta con una intención clara y sentimiento profundo puede cambiar la realidad alineando pensamientos y emociones, así, empezarán a producirse milagros.

• Idioma: Español
• Editorial: Universo de Letras
• Fecha de lanzamiento: 15 abr 2022
• ISBN: 9788419139559

Elva Torres Ruiz

Elva Torres Ruiz. Escritora, emprendedora y reikista. Nació el 7 de abril de 1986 (Paraguay), ha cursado Lic. en Matemáticas en la Universidad Nacional del Este. Actualmente, estudia Psicología Holística.Dedicado a todas las personas que quieran transformar su vida, en plenitud y abundancia, para sacar su mejor versión y expandirse. La vida solo son momentos. Vive, la vida nos regala momentos buenos, malos, días grises o de color del arcoíris, momentos que no vemos la luz, solo tinieblas, soledad o angustia, déjame decirte que no estás solo. Tienes un poder infinito e ilimitado que habita dentro de ti, solo te hace falta descubrirlo. Con estas palabras quiero decirte que hay etapas en la vida que deseamos cambiar, no haberlas vivido o simplemente borrarlas, y entiendo perfectamente porque yo pasé exactamente por lo mismo en 2012, después de un diagnóstico médico me cambió totalmente la existencia, en ese momento, me rebelé contra Dios, el universo, era una etapa muy gris. Estaba embarazada de siete meses y tenía ganas de criar a mi hija como toda madre, cogerla en brazos, jugar con ella, tenía ilusiones por seguir viviendo y verla crecer. En 2015, me quedé en silla de ruedas, la patología había avanzado. Tuve que pasar todo eso, morir y resucitar, renacer de nuevo. Descubrí el poder que llevaba dentro y lo puse a mi servicio. Desde entonces, los milagros no han parado de suceder en mi vida sacando la mejor versión de mí cada día, me atrevo a tomar acción, no me dejo limitar por los qué dirán o por el miedo. Hoy en día, me permito disfrutar de todas las cosas buenas y mi intención es ayudarte a que saques lo mejor de ti, a no rendirte por un diagnóstico, una mala época o crisis. Es solamente una prueba para sacar tu mejor versión y creer en ti, a confiar, a amar y ser amado, a darte la oportunidad de recibir el cambio que te mereces. Agradezco a la vida y a mis padres por habérmela dado.

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El poder de la gratitud

Elva Torres Ruiz

El poder de la gratitud

Elva Torres Ruiz

Esta obra ha sido publicada por su autor a través del servicio de autopublicación de EDITORIAL PLANETA, S.A.U. para su distribución y puesta a disposición del público bajo la marca editorial Universo de Letras por lo que el autor asume toda la responsabilidad por los contenidos incluidos en la misma.

No se permite la reproducción total o parcial de este libro, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio, sea éste electrónico, mecánico, por fotocopia, por grabación u otros métodos, sin el permiso previo y por escrito del autor. La infracción de los derechos mencionados puede ser constitutiva de delito contra la propiedad intelectual (Art. 270 y siguientes del Código Penal).

© Elva Torres Ruiz, 2022

Diseño de la cubierta: Equipo de diseño de

Universo de Letras

Imagen de cubierta: ©Shutterstock.com

www.universodeletras.com

Primera edición: 2022

ISBN: 9788419138750

ISBN eBook: 9788419139559

El poder de la gratitud

"Cuando expresemos nuestra gratitud nunca debemos olvidar que el reconocimiento más grande no está en pronunciar las palabras, sino en sentirlas.

¿Qué es la gratitud?

La gratitud es la emoción de expresar apreciación por lo que uno tiene. El acto de agradecer es el acto de enfocarse en lo bueno de la vida.

Si percibimos que en nuestra vida tenemos más bienestar, también creeremos que en nuestro futuro tendremos más bienestar. El optimismo está relacionado con la gratitud pues aquellas personas que son optimistas se enfocan más en lo bueno (gratitud) que en lo malo (ansiedad, decepciones, etc.).

Beneficios de ser agradecido

En general, se ha encontrado que las personas que practican la gratitud como algo consistente en sus hábitos y en su vida reportan tener muchos beneficios:

•Sistema inmunológico más fuertes y presión sanguínea más baja

•Niveles más altos de emociones positivas

•Más felicidad, optimismo y alegría

•Actúan con más generosidad y compasión

•Pocos sentimientos de soledad o de aislamiento

Agradecerte a ti mismo por ser quien eres y más, si quieres.

Personalidad y relaciones personales

•El ser más agradecido te llevará a ser más optimista, pues simplemente te estás enfocando en lo bueno y lo positivo que hay en tu vida. Sin lugar a dudas esto te llevará a ser más feliz y a ser más positivo. El ser optimista es una característica que los investigadores dicen estimula el sistema inmunológico.

•Te vuelves menos materialista, pues comenzarás a