¿Qué cambia cuando Tú Cambias? Todos queremos cambiar algo de nuestras vidas Aquí algunas herramientas para comenzar

Por Edgardo Calero

Capítulo I = Posees todo el conocimiento
Capítulo II = Atrévete a ser distinto
Capítulo III = Cambiar la programación
Capítulo IV = Estrategias para el cambio
Capítulo V = Ciencia y Salud
Capítulo VI = Información y acción

“Imagina lo que podría ser tu vida si te atrevieras a cambiar”. Odin Dupeyron
Siempre en la historia te tienes que atrever a hacer los cambios. Cuando te de miedo, con más razón, debes usar ese temor y moverte hacia la acción.
Recuerda que las personas en la antigüedad se aventuraban en largas travesías para descubrir nuevos horizontes. A su regreso, la aldea entera se acomodaba alrededor de los viajantes para escuchar sus historias. Si quieres tener algo para que la gente se siente escuchar te tienes que mover, tienes que atreverte a crear tu aventura.
Hay un refrán que dice que de los cobardes no se ha escrito nada, sólo de los valientes es que existen los libros de aventuras. Atrévete, muévete. Camina hacia adelante no dejes que el miedo te detenga.
Es mejor intentar, que salga mal y tratar nuevamente que quedarte planificando y planificando continuamente. Porque a la hora de la verdad el mejor plan puede fallar. Así que mejor práctica y aprende de los resultados. Sobre todo de los fracasos, esa la única forma de acercarse a la perfección.
La realidad es que el cambio trae buena energía. Hace un tiempo me pasó que, con el mero hecho de comentarle a mis compañeros de trabajo que pensaba cambiar de empleo, la energía, el entusiasmo, la emoción en ellos fue notable en su cara. Enseguida lograron contagiarme con esa vibra maravillosa.

• Idioma: Español
• Editorial: Edgardo Calero
• Fecha de lanzamiento: 4 ene 2019
• ISBN: 9780463403617

Edgardo Calero

Acerca del autor: Nació en el año 1968 en Aguadilla, Puerto Rico (USA). Se graduó en el año 1986 de la Escuela Superior José de Diego en Aguadilla. Estudie por tres años y medio Agronomía en el Recinto Universitario de Mayagüez (me encanta la agricultura). Soy piloto de aviones Ultralivianos “Ultra light” y de aviones a control remoto. Muy interesado en la ciencia y tecnología. También fui radioaficionado “Ham radio operator”. Me apasiona poder hablar con las personas y como interactuamos los humanos. Aprender cosas nuevas es mi pasatiempo favorito. Disfruto ver documentales. Y una gran parte de mi desea ser parte del mundo de ventas y negocios en línea.

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Posees todo el conocimiento

"El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad".

~Víctor Hugo~

Todo el mundo sabe cómo bajar de peso. No es un misterio que disminuir la cantidad de calorías o de carbohidratos y hacer ejercicio nos hace adelgazar. Los métodos y dietas son ilimitados, hay cientos de formas y estrategias para bajar de peso. Pero la realidad es que toda esa teoría no te sirve para nada a menos que lo vuelvas acción. Probablemente aún no has hecho nada porque lo que te falta es una razón lo suficientemente poderosa. Insisto, te falta un motivo.

Te voy a dar el siguiente ejemplo para que puedas comprender lo que te quiero decir: Cuando te enfermas o pasas por un evento traumático y acudes a un hospital o a ver un doctor, te llegan todos los pensamientos de lo que te puede suceder y las posibilidades de tu enfermedad. Es ese momento el médico te prohíbe el consumo de ciertos alimentos o te crea una dieta balanceada.

En este caso tu salud es la razón para cambiar tus hábitos. Este suele ser el caso de mucha gente. Podemos cambiar por placer o podemos cambiar por dolor. La mayoría de nosotros cambiamos cuando aparece el dolor. ¿Por qué tenemos que esperar a enfermarnos para hacer los cambios necesarios en nuestra vida? Esta pregunta me la hice a mí mismo en otro momento de mi vida. Yo fui uno de ellos, también tuve que enfermarme para cambiar. En mi caso fue un problema de tiroides.

Sufría un dolor en el cuerpo inexplicable. Los músculos en mi cintura se amarraban y se enredaban y no podía casi ni moverme. También sentía un frío en el cuerpo bien extraño, ese que te avisa que estás a punto de enfermarte. El cuerpo siempre da señales.

Pero regreso nuevamente el punto. ¿Por qué comenzamos a realizar cambios cuando ya es un poco tarde? ¿Qué nos lleva a esperar hasta ese punto en vez de querer mejorar cuando estamos saludables? Aunque las cosas no estén saliendo como queremos continuamos igual porque eso siempre es más fácil que cambiar.

Tenemos la información necesaria sobre cómo mejorar nuestra salud pero igual nos negamos a transformar nuestra rutina. ¿Es realmente tan difícil cambiar algunos hábitos de nuestra vida?

Porque cuando se nos brinda información relevante de cómo mejorar la salud no hacemos cambios. ¿Por qué se nos hace tan fácil continuar con lo que estamos haciendo y tan difícil insertar un nuevo hábito o forma de comer ejercitarnos o cualquier otra cosa que sea?

Lo cierto es que también hay gente que no quiere cambiar. Cada cual tiene que determinar lo que quiere alcanzar, especialmente si estás modificando tu alimentación ¿Lo haces para evitar enfermarte? ¿Vivir más años saludablemente? ¿Para no tener que tomar medicaciones de por vida?

Algunas personas no están dispuestas a vivir con medicación y deciden modificar su alimentación. Otros, esperan a estar bien enfermos y de todos modos tampoco quieren modificar su comida. Prefieren tomar la pastilla X o la pastilla Y, continuar comiendo lo que saben que les hace daño.

Alcancé a ver un reportaje en el que a una persona le decían que al comer carne estaba bajando la cantidad de años que podía vivir. El hombre miró a cámara y preguntó: ¿Si dejo de comer este pedazo de carne me dices que voy a vivir 10 años más? Lo pensó un instante y contestó: prefiero vivir 10 años menos y poder disfrutar este pedazo de carne.

La realidad es que a final de cuentas la decisión es individual. Cada uno de nosotros va a hacer lo que quiera en base a cómo se quiere ver, sentir y cuántos años quiere vivir. Lo importante es que la decisión sea consciente, de acuerdo al deseo de cada uno.

Puedes pagarle a un entrenador para que te diga lo que tienes que hacer para cambiar. Podemos estar mucho tiempo debatiendo con esto. Ahora mismo acabo de escuchar una persona que dice que pierde de tres a seis meses escuchando los clientes diciéndole las razones por las cuales no pueden cambiar. Cuando en realidad si quieres progresar, mejorar y transformarte tienes que ponerte en acción.

Interesante que este entrenador haga ese tipo de comentario. Pues, en realidad, a las personas no les gusta que les digan la verdad.

Una vez que les dicen las cosas como son, ponen freno ante el cambio. Pero todo es cuestión de poner en perspectiva que si de verdad quieres alcanzar algo tienes que cambiar lo que eres.

La idea de cambiar da mucho miedo. Pero es como el monstruo que de niños creemos que se esconde debajo de la cama, sólo atreviéndonos a mirar podemos descubrir que el monstruo no existe.

Siempre en la historia te tienes que atrever a hacer los cambios. Cuando te de miedo con más razón, debes usar ese temor y moverte hacia la acción.

Recuerda que las personas en la antigüedad se aventuraban en largas travesías para descubrir nuevos horizontes. A su regreso, la aldea entera se acomodaba alrededor de los viajantes para escuchar sus historias. Si quieres tener algo para que la gente se siente escuchar te tienes que mover, tienes que atreverte a crear tu aventura.

Hay un refrán que dice que de los cobardes no se ha escrito nada, sólo de los valientes es que existen los libros de aventuras. Atrévete, muévete. Camina hacia adelante no dejes que el miedo te detenga.

Es mejor intentar, que salga mal y tratar nuevamente que quedarte planificando y planificando continuamente. Porque a la hora de la verdad el mejor plan puede fallar. Así que mejor práctica y aprende de los resultados. Sobre todo de los fracasos, esa la única forma de acercarse a la perfección.

La realidad es que el cambio trae buena energía. Hace un tiempo me pasó que, con el mero hecho de comentarle a mis compañeros de trabajo que pensaba cambiar de empleo, la energía, el entusiasmo, la emoción en ellos fue notable en su cara. Enseguida lograron contagiarme con esa vibra maravillosa.

Es cierto que cambiar de empleo da vértigo, pero pronto, una vez que atraviesas el miedo, te das cuenta de lo positivo. Conoces gente nueva, te rodeas de un entorno nuevo donde tú decides con qué nivel de energía llegas. Lo nuevo se enfrenta con optimismo y una sonrisa, verás lo contagioso de estos sentimientos.

Cuando cambias en tu exterior todo el mundo lo puede percibir. Si subes de peso todos notan que estás