Yo Puedo

Por Paula Moyano

Hace cinco años dejé la ciudad y mi práctica como médica especialista. El monte totalmente abierto y honesto me recibió con los yuyos y el barro como medicina, y una reinterpretación del ser como fenómeno vital y espiritual. Mi transición estaba en marcha como una aventura amorosa con la esencia de la vida que incluye la belleza y lo desconocido.
Gracias a la cosmología aborigen, la fitoterapia holística, el comer lo que hay que comer, la aceptación radical de estar y la fuerza de la contención, encontré una propuesta para pasar del miedo al empoderamiento: la medicina de transición. El empoderamiento no se consigue en farmacias ni dietéticas y no lo cubre la obra social. Es gratis, está disponible las veinticuatro horas y nos libera de las creencias ancladas en la mente confundida. Solo requiere coraje, paciencia y humildad para abrirnos a la posibilidad de vivir en armonía con la naturaleza como seres livianos, plenos, felices y presentes. No tiene reacciones adversas ni contraindicaciones absolutas. Es un permiso para dejar de resistir a una medicina de intereses creados alrededor de la falta de salud y rendirse a la apertura del corazón. Nada está trabajando en nuestra contra. Somos nuestros propios sanadores cuando decimos sí a lo que es.
En mi relación con toda forma de vida, comprendí que es el espíritu el que da forma al mundo de la materia. Dentro de cada uno de nosotros hay un potencial inmenso aplastado por las normas de la cultura, el sentido común y por lo que nos enseñan. Esta ciencia interior del empoderamiento es la que nos capacita para trascender los desafíos del sueño de la vida. La elección para que empiece la magia está en nuestras manos.

• Idioma: Español
• Editorial: Paula Moyano
• Fecha de lanzamiento: 10 dic 2018
• ISBN: 9780463190760

Paula Moyano

Me llaman Paula. Estudie Medicina en Buenos Aires, Argentina. Hice la Residencia en Tocoginecología y la Subespecialidad en Medicina Reproductiva. Trabaje en el sistema de medicina convencional por 20 años.Hace cinco años dejé la gran ciudad y vine a vivir al gran monte. No sabía mucho de árboles ni de yuyos; no distinguía un algarrobo de un tala o de un chañar, y las diferencias entre las hojitas del burro, el incayuyo o el palo amarillo eran excesivamente tímidas. Acaso, ¿se me iba a ocurrir comer una ensalada de zinnia, amor seco y verdolaga?, o ¿usar las chauchas del espinillo para hacer un guiso? Las barricadas de conocimiento científico adquirido en años de facultad y postgrados fueron desvaneciéndose gracias al encuentro con la enormísima sabiduría de la cosmología aborigen que resonaba con mi pensamiento y sentimiento. Mi transición estaba en marcha como una aventura amorosa con la esencia de la vida que incluye la belleza y lo desconocido. El monte totalmente abierto y honesto me recibió con los yuyos y el barro como medicina, y una reinterpretación del ser como fenómeno vital y espiritual. El paradigma de una nueva medicina de empoderamiento empezaba a manifestarse, y yo lo estaba validando aquí y ahora, dejando de creer que del otro lado del alambrado el pasto crece más verde. En este viaje iniciático que emprendo todos los días, los estoicos me recuerdan que no es la experiencia lo que hace mi vida, sino lo que hago con ella. Por eso me atrevo y comparto YO PUEDO, para olvidarme de mí y concebir un nosotros.

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YO PUEDO

por Paula Moyano

Médica especialista en Tocoginecología y Medicina Reproductiva, UBA.

Postdoctoral Fellow Training en Medicina, Bioquímica y Biología Molecular, Oregon Health & Science University, Portland, Oregon, USA.

Facilitadora en procesos de transformación para la reconexión con el espíritu a través de técnicas ancestrales de empoderamiento con yuyos, alimentación sabia, meditación y contención.

Copyright 2018 Paula Moyano

Primera edición electrónica

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Indice

Prólogo

Exordio

Introducción

Medicina de Transición

Cosmovisión Aborigen

La Limpia

La Desparasitación

Plantas Chamánicas de Poder para Apertura de la Conciencia

Anatomía Aborigen

Alimentación Libre de Mentiras

Qué Como y Que No Me Coman

Comer Bien Es Conectar Con Lo Que Realmente Nos Alimenta

Las Grasas

Los Carbohidratos

Las Proteínas

El Colesterol

La Sal

Los Dientes

Somos Bacteria

Despertar Espiritual

Ejercicios Físicos

Yoga

Tai Chi

Chi Kung

Pa Tuan Chin

Contención

Epílogo

Fuentes

Contacto

Agradecimientos

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A Lau

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Prólogo

por Mónica Lucero

Investigadora autodidacta de plantas nativas en el uso popular y en la Medicina Aborigen.

Aquellas personas que hemos vivido en una gran ciudad, bajo el stress de las poluciones ambientales y humanas, siempre guardamos en el fondo del corazón, el anhelo de morar en un lugar más apacible, sano y natural.

Para algunos ese sueño pequeño se agiganta y cobra vida en alguna etapa de su propia biografía. Este ha sido el caso, en particular de mi propia vida y del cambio elegido también por la autora de este exquisito libro. Por eso aprecio particularmente el pasaje de su vida urbana, profesional médica en ejercicio institucional, a una vida rural sumamente activa y profunda. Sé lo que supone internamente ir deshojando durante años, esas capas de la cebolla que fueron disfrazando al verdadero ser. Se toma otra conciencia al quedar desprovisto del sistema en el crecimos y crear uno nuevo en un entorno desconocido, bastante rudo y no libre de dificultades.

Estos movimientos, fuertes en lo externo y muy sutiles en el día a día, van generando ciertas transformaciones que dejan su marca en el tiempo, en cuerpo y alma. El vivir en contacto pleno con la naturaleza, lleva a experimentar nuevos vínculos y ampliar el sentido de pertenencia en relación a la Tierra, apreciar su belleza y captar la sabiduría natural. La soledad del campo permite llegar a lugares y observaciones diferentes, despertando los sentidos a nuevas realidades.

En este trabajo, se ve claramente reflejada «la metamorfosis» por la que ha pasado la autora, no porque haya datos biográficos, sino por el resultado. Aparece el concepto de Medicina de Transición para dar a luz una mirada tan amplia que se adecua perfectamente a los requerimientos de este tiempo, y se evidencia como la consecuencia de un largo camino de continuos aprendizajes y trabajos de autoconocimiento.

Paula Moyano logra a través de su nueva forma de abordar la medicina, el puente necesario para llegar a la otra orilla de la medicina llamada convencional. Y también, más específicamente, crea un puente de contención que ayuda a pasar de la vereda donde otro, sea médico u objeto-remedio, es el que puede con la salud, hacia la vereda de enfrente: donde el único que puede es el sí mismo, que desde lo profundo tiene que alcanzar un verdadero Yo Puedo para lograr su recuperación. En el tránsito para hacer contacto con esa posibilidad, está la guía y acompañamiento de un profesional.

Ahí celebro la capacidad de personas como Paula Moyano que ha experimentado en sí misma importantes transformaciones, y a la par de mucho estudio e investigación, ha templado un saber que ahora ofrece junto con su experiencia y capacidad de servicio. Quizás a modo de síntesis de su propio camino, aunque las síntesis nunca son estáticas, y la vida seguirá enriqueciéndola cada vez más.

Por último, considero que esta obra nos deja un valioso aporte para aprender y aún más, para meditar.

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Exordio

Hace cinco años dejé la gran ciudad y vine a vivir al gran monte. No sabía mucho de árboles ni de yuyos; no distinguía un Algarrobo de un Tala o de un Chañar, y las diferencias entre las hojitas del Burro, el Incayuyo o el Palo Amarillo eran excesivamente tímidas. Acaso, ¿se me iba a ocurrir comer una ensalada de Zinnia, Amor Seco y Verdolaga?, o ¿usar las chauchas del Espinillo para hacer un guiso? No conocía los peligros de alacranes y de escalopendras, y las únicas víboras que había visto eran fotos en un libro de Biología. Bastante corto era mi saber sobre pepiteros, reina moras, chororós, monteritas o cacholotes. Nunca había hecho un fuego o lavado ropa en el río. Mucho de la gran ciudad se quedó allá. Acá todo era nuevo, brillante, intrigante y misterioso. Una incertidumbre inspiradora donde múltiples posibilidades me liberaban de la tiranía de tener que saberlo todo. En cualquier cosa o circunstancia yacía una expresión de asombro sin interferencias. Un aullido vivo y oportuno. Tan vivo que a veces cacheteaba con grandeza la idea romántica de vivir en la naturaleza. Alicia Genovese refuerza: «Estar dentro del paisaje implica desidealizar la mera actitud contemplativa. No es un espacio virtual, sino el de los acontecimientos muchas veces inesperados […] los cambios de eso vivo que nos rodea.» Con todo, sigo cerca del río, en mi casa de barro con paneles solares y heladera a gas. Mi práctica como médica especialista en medicina reproductiva también se quedó allá, y, de a poco, las barricadas de conocimiento científico adquirido en años de facultad y postgrados fueron desvaneciéndose gracias al encuentro con la enormísima sabiduría de la cosmología aborigen que resonaba con mi pensamiento y sentimiento. Mi transición estaba en marcha como una aventura amorosa con la esencia de la vida que incluye la belleza y lo desconocido. El monte totalmente abierto y honesto me recibió con los yuyos y el barro como medicina, y una reinterpretación del ser como fenómeno vital y espiritual.

Este libro es mi experiencia de haber trabajado en el sistema de salud convencional por veinte años, y despertar paulatina y amorosamente al cambio posible y potencial de una nueva forma de medicina. Cosecha una rueda de vivencias y enseñanzas aprendidas en cursos, talleres, retiros, encuentros y caminatas; junto a incontables horas de lectura, indagación, meditación, observación e investigación. Hay frases mías y de otros, interpretaciones, renuncias y saldos alineados con lo que decía Jean-Luc Godard: «no se trata de dónde tomes las cosas, se trata de a dónde las lleves.» El paradigma de una nueva medicina de empoderamiento empezaba a manifestarse, y yo lo estaba validando aquí y ahora, dejando de creer que del otro lado del alambrado el pasto crece más verde. Hay estudios que dicen que más de la mitad de los argentinos tienen genes aborígenes. Yo no lo sé, pero lo que sí sé es que el monte me reconectó con ellos. Y ellos como el río, las montañas, el viento, los animales, las plantas y las estrellas, me ofrecen un despliegue de oportunidades con una puntería inequívoca y auténtica sobre el verdadero sentir que es el espíritu de la vida. En este viaje iniciático que emprendo todos los días, los estoicos me recuerdan que no es la experiencia lo que hace mi vida, sino lo que hago con ella. Por eso me atrevo y comparto YO PUEDO, para olvidarme de mí y concebir un nosotros.

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Introducción

Empecemos por el principio, vivimos en la cultura del miedo, y -como la medicina no es ajena a la cultura- la medicina moderna es la medicina del miedo. En realidad, miedo supone un peligro real y es uno de los instintos de conservación de la especie, junto con el de comer y reproducirse. Es una función vital que prepara al cuerpo para la respuesta de «huida o lucha» o la necesidad de sentirnos protegidos de peligros en un lugar seguro por un tiempo determinado. Sabemos por fisiología que el miedo hace que el hipotálamo reaccione y provoque modificaciones psiconeuroinmunoendocrinas transitorias. Pero, ¿qué pasa si permanentemente sentimos miedo? El sistema se tilda y aumenta nuestra vulnerabilidad frente a enfermedades de todo tipo. Por un lado disminuye la capacidad del sistema inmunológico para defenderse y dominar cánceres incipientes; al tiempo que el corazón aumenta la presión sanguínea para redistribuir el flujo a las extremidades y al cerebelo -fuente de los reflejos instintivos-, mientras aprieta los vasos sanguíneos del cerebro anterior y frena la actividad de la corteza prefrontal -centro de la actividad y el pensamiento conciente. Durante una emergencia que el estrés reprima la mente conciente es supervivencia, pero si el estrés se hace crónico, dejamos de crecer, nos

Comentarios para Yo Puedo

[Dali Cervantes · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Muuy bueno! Saludos desde la ciudarks de méxico! Gracias por esta lectura inspiradora, abridora de mancuernas internas.