Cada Día Más Fuerte

Por Xiomara Mayo Ingram, Lucion Ouellette y Frank Tavarez

Puede ser que hoy estás atravesando un momento difícil; quizás ya lo atravesaste y
sencillamente estas en el proceso de levantarte. No importa cual sea tu caso, a través de estas
páginas podrás identificarte y encontrar la motivación para continuar hacia adelante sin que tus
circunstancias te sigan impidiendo avanzar o te empujen hacia atrás.
“Cada Día Más Fuerte” es la segunda recopilación de experiencias personales plasmadas de
manera tal que ilustren las diversas formas en que podemos levantarnos de las caídas,
sacudirnos el desaliento y seguir adelante cada vez más fortalecidos. En estas lecturas
compartimos aprendizajes, algunos simples y rápidos, otros largos y ciertamente dolorosos.
Contributing Authors: Lucion Ouellette and Frank Felix Tavarez

• Idioma: Español
• Editorial: Xiomara Mayo Ingram
• Fecha de lanzamiento: 23 ene 2018
• ISBN: 9781370238156

Xiomara Mayo Ingram

Xiomara Mayo Ingram is a Life Coach and facilitator with Emotional Café, a virtual platform where she shares her vast experience in weekly videos, motivational articles and monthly newsletter. She currently lives with her family in Central Florida, where she hosts private Bootcamps with individuals and couples coming from around the world who seek to build better lives by discovering who they really are and defining where they want to go. She also provides long distance coaching sessions via SkypeTM.

Vista previa del libro

Introducción

Hay momentos en que inevitablemente deseamos darnos por vencido, tirar la toalla como dirían muchos. Momentos en que parecería ningún esfuerzo que hacemos sirve, y todo parece ir de mal en peor.

Quizás para algunos se trata de una adversidad o tragedia de cualquier naturaleza. Para otros es enfrentar una situación de salud ya sea propia o de algún ser querido. A veces puede ser la ruptura de una relación en la que habíamos puesto toda nuestra ilusion. En otros casos puede ser un sueño roto.

No importa cual sea la circunstancia, ese momento de desesperanza nos agobia de tal manera que sentimos no podemos seguir adelante; no tenemos fuerzas para dar ni siquiera un solo paso más.

Este sentir no es exclusivo de algunos. Me atrevería a asegurar que todos lo hemos sentido. Y de hecho, es algo humanamente normal. Sin embargo, aunque podemos entender esto a nivel racional, la carga emocional que nos agobia es sencillamente drenante y no sabemos como salir de ahí.

"Cada Día Más Fuerte" es la segunda recopilación de experiencias personales plasmadas de manera tal que ilustren las diversas formas en que podemos levantarnos de las caídas, sacudirnos el desaliento y seguir adelante cada vez más fortalecidos. En estas lecturas compartimos aprendizajes, algunos simples y rápidos, otros largos y ciertamente dolorosos.

Pero con cada vivencia hemos experimentado crecimiento y nos hemos podido dar cuenta que efectivamente son los medios a través de los cuales muchas veces hemos sido fortalecidos en nuestro interior.

Puede ser que hoy estás atravesando un momento difícil; quizás ya lo atravesaste y sencillamente estas en el proceso de levantarte. No importa cual sea tu caso, a través de estas páginas podrás identificarte y encontrar la motivación para continuar hacia adelante sin que tus circunstancias te sigan impidiendo avanzar o te empujen hacia atrás.

Espero que las lecturas de Cada Día Más Fuerte te sirvan de motivación para inmediatamente levantarte, adoptar una nueva actitud y seguir tu camino de crecimiento. Que puedas cobrar nuevo ánimo con cada relato y sobre todo, que estos te ayuden a descubrir el camino hacia tu propia fortaleza interior.

Las cosas malas suceden; cómo respondo a ellas define mi carácter y mi calidad de vida. Puedo elegir sentarme en la tristeza perpetua, inmovilizado por la gravedad de mi pérdida, o puedo elegir levantarme del dolor y atesorar el regalo más precioso que tengo, la vida misma.

Walter Anderson

Levantarse

Todos estamos familiarizados con los extremos. Lo bueno y lo malo, lo hermoso y lo feo, mucho y poco, y así la lista continúa. De la misma forma, los seres humanos nos encontramos divididos en dos grandes categorías.

Algunas personas parecen estar armadas de un material especial que les permite sobrevivir sin importar lo que les toque enfrentar. Pueden venir grandes tormentas, obstáculos, desafíos, cambios inesperados, sorpresas (no agradables), y lejos de ser razones para desplomarse y quedarse abajo, se levantan cada día con más determinación, fuerza y ánimo.

Hacen frente a lo que sea y con su mejor actitud. Por ende, estas personas siempre se muestran agradecidos con la vida y representan ejemplos e inspiración para los demás.

Contrariamente, existe otro grupo de individuos que no necesitan que les pasen muchas cosas para encontrar una excusa para darse por vencidos y pasarse el resto de sus vidas en autoconmiseración. Culpan a las personas que les rodean, a las circunstancias que se les presentaron, se quejan de no haber tenido oportunidades y de ser víctimas de la mala suerte. Representan a esos que se sienten que la vida les debe y raramente conectan con la gratitud.

No importa cuantas veces nos caigamos, no importa los desalientos, no importa que en algún momento perdamos las fuerzas, lo verdaderamente importante es no quedarnos abajo. Levantarnos y con la vista en alto mirar hacia adelante dando pasos para movernos del lugar en donde estábamos.

Siempre habrán nuevas oportunidades, siempre habrán nuevos logros, siempre podremos intentarlo o redefinir nuestro andar, pero solamente si nos levantamos en nuestro interior y tomamos la firme decisión de no quedarnos abajo, en el lamento, en las circunstancias.

Hoy es el día para decidir a cuál grupo quieres pertenecer. Al de los que se quedan abajo o a los que se levantan airosos y redefinen su historia a seguir.

Haciendo Nuevas Resoluciones

por Xiomara Mayo Ingram

Por lo general asociamos las resoluciones con el comienzo de un nuevo año. Hacer la resolución de realizar cambios importantes en la vida no debe ser un hecho aislado, ni debe hacerse una vez al año. A veces necesitamos intensificar y redefinir nuestros compromisos, actitudes e intenciones diariamente.

Definir resoluciones no es tarea fácil. Especialmente cuando no tenemos muy claro lo que deseamos. En la mayoría de las veces creemos que sí sabemos, pero la realidad es otra.

Recuerdo años atrás, cuando dí inicio a esta práctica. Sentada en el piso de mi habitación, cuaderno en mano, múltiples revistas en caso de necesitar imágenes, y con el firme deseo de definir mis metas para el nuevo ciclo. Sin embargo, mi mente estaba en blanco.

Es importante aclarar que estoy a favor de las resoluciones,