Programa Arco Iris Educación Emocional: ESO y Bachillerato de 12 a 18 años

Por Raul Gallego y Ana Peinado

Este libro es una recopilación de actividades y dinámicas que han sido seleccionadas en base a una sólida fundamentación teórica y que han sido puestas en práctica en centros de educación infantil, primaria y secundaria durante varios cursos escolares. Estas actividades han sido adaptadas para ajustarse a la dinámica de aula y al nivel madurativo de los niños y adolescentes. El Programa Arco Iris consta de dos volúmenes, uno para alumnos de 3 a 12 años y otro de 12 a 18 años.

El presente trabajo aporta la sistematización de la aplicación de estas actividades divididas por cursos escolares y competencias emocionales (reconocimiento de emociones, autoestima, autorregulación, motivación, habilidades sociales y optimismo). Cada actividad contiene sus propios objetivos, metodología, recursos complementarios y ficha de trabajo con el fin de facilitar su aplicación por parte del profesorado en la duración de una clase habitual. El Programa Arco Iris de 12 a 18 años incluye además actividades para cada asignatura.

• Idioma: Español
• Editorial: Noubooks
• Fecha de lanzamiento: 27 ene 2017
• ISBN: 9788415404224

Vista previa del libro

A Rafa, por el Arco Iris.

A Marta y Miguel, por darle sentido a todo.

Ana Peinado

A mis Padres, por enseñarme el valor del esfuerzo.

A mi familia, por darle color a mi Arco Iris.

Raúl Gallego

AGRADECIMIENTOS

A todas y cada una de las personas que a lo largo de estos años me han permitido disfrutar a través de la educación emocional en los centros educativos de primaria y secundaria. Han sido maestros y maestras, profesores y profesoras que me han enseñado lo que significa la implicación con el trabajo por encima de las exigencias del sistema, que me han enseñado que las revoluciones, las de verdad, se originan de abajo a arriba, que no hay nada que compense más que saber que estamos sembrando para el futuro.

Dentro de este grupo de personas valientes y comprometidas con una educación de calidad basada en las emociones, he tenido la inmensa fortuna de conocer y compartir este viaje con EducAcción, grandes personas que han conseguido iluminar su rinconcito del Noroeste murciano sin mayor intención que la de cambiar el mundo.

Y sobre todo a los alumnos y alumnas que he conocido en este tiempo, que me han enseñado otra forma diferente de entender la infancia y la adolescencia y a comprender que, mirándolos a través de la visión emocional, tienen todo un universo que aportar. Sois grandes, pequeños.

Ana Peinado

A mi familia, mi mujer Amparo y mis hijos Álvaro y Alberto, a todos, a los que están físicamente y sobre todo a los que ya sólo están emocionalmente, sin ellos hubiera sido imposible llegar a este dulce momento.

A todos y cada uno de los maestros, profesores y docentes en general que se han cruzado en mi vida, porque con su ejemplo, dedicación y esfuerzo también son partícipes de este libro. Y a todos los demás, que aunque no nos conozcamos, siguen luchando día a día, juntos con sus alumnos, para mejorar el sistema educativo, en silencio y con ilusión. ¡Al final lo conseguiremos!

Y cómo no, a mi querida Ana Peinado, por permitirme el lujo de poner un poco de color en este maravilloso Arco Iris. Gracias.

Raúl Gallego Rodríguez

PORTADA

PORTADA INTERIOR

DEDICATORIA

AGRADECIMIENTOS

INTRODUCCIÓN

INTELIGENCIA

EMOCIONES

DEFINICIÓN DE EMOCIÓN

TIPOS DE EMOCIONES

INTELIGENCIA EMOCIONAL

OPTIMISMO Y PSICOLOGÍA POSITIVA

EDUCACIÓN EMOCIONAL

PROGRAMA ARCO IRIS DE EDUCACIÓN EMOCIONAL

OBJETIVOS

CONTENIDOS

METODOLOGÍA

CALENDARIZACIÓN

CORRESPONDENCIA DE LAS ACTIVIDADES POR EDADES

1. RECONOCIMIENTO DE EMOCIONES

Actividades de tutoría

PRIMERO DE ESO: patatas emocionales

SEGUNDO DE ESO: la expresión de la emoción

TERCERO DE ESO: el tarro de las buenas noticias

CUARTO DE ESO: la cara es el espejo del alma

PRIMERO DE BACHILLERATO: el diario emocional

SEGUNDO DE BACHILLERATO: el bazar de las emociones

Actividades por asignaturas o materias

CIENCIAS NATURALES

EDUCACIÓN FÍSICA

LENGUA EXTRANJERA

LENGUA Y LITERATUR

MATEMÁTICAS

MÚSICA

PLÁSTICA

CIENCIAS SOCIALES, GEOGRAFÍA E HISTORIA

TECNOLOGÍA

2. AUTOESTIMA

Actividades de tutoría

PRIMERO DE ESO: yo soy

SEGUNDO DE ESO: el papel de la autoestima

TECERO DE ESO: concurso ¿me conoces?

CUARTO DE ESO: descubriéndonos

PRIMERO DE BACHILLERATO: el autoconcepto

SEGUNDO DE BACHILLERATO: el circo de las mariposas

Actividades por asignaturas o materias

CIENCIAS NATURALES

EDUCACIÓN FÍSICA

LENGUA EXTRANJERA

LENGUA Y LITERATURA

MATEMÁTICAS

MÚSICA

PLÁSTICA

CIENCIAS SOCIALES, GEOGRAFÍA E HISTORIA

TECNOLOGÍA

3. AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL

Actividades de tutoría

PRIMERO DE ESO: cuando me enfado

SEGUNDO ESO: el huevo

TERCERO ESO: la isla de las sirenas

CUARTO ESO: pienso, siento, actúo

PRIMERO DE BACHILLERATO: el juego de los números

SEGUNDO DE BACHILLERATO: mindfulness

Actividades por asignaturas o materias

CIENCIAS NATURALES

EDUCACIÓN FÍSICA

LENGUA EXTRANJERA

LENGUA Y LITERATURA

MATEMÁTICAS

MÚSICA

PLÁSTICA

CIENCIAS SOCIALES, GEOGRAFÍA E HISTORIA

TECNOLOGÍA

4. MOTIVACIÓN

Actividades de tutoría

PRIMERO DE ESO: sistema vak

SEGUNDO DE ES: tolerancia a la frustración

TERCERO DE ES: adiós a los no puedo

CUARTO DE ESO: eligiendo mi frase

PRIMERO DE BACHILLERATO: unidad de ayuda

SEGUNDO DE BACHILLERATO: inteligencias múltiples

Actividades por asignaturas o materias

CIENCIAS NATURALES

EDUCACIÓN FÍSICA

LENGUA EXTRANJERA

LENGUA Y LITERATURA

MATEMÁTICAS

MÚSICA

PLÁSTICA

CIENCIAS SOCIALES, GEOGRAFÍA E HISTORIA

TECNOLOGÍA

5. HABILIDADES SOCIALES

Actividades de tutoría

PRIMERO DE ESO: pedir perdón, decir un cumplido

SEGUNDO DE ESO: ponerse de acuerdo

TERCERO DE ESO: cambio de roles

CUARTO DE ESO: agresividad, pasividad, asertividad

PRIMERO DE BACHILLERATO: escuchar activamente

SEGUNDO DE BACHILLERATO: el gran debate

Actividades por asignaturas o materias

CIENCIAS NATURALES

EDUCACIÓN FÍSICA

LENGUA EXTRANJERA

LENGUA Y LITERATURA

MATEMÁTICAS

MÚSICA

PLÁSTICA

CIENCIAS SOCIALES, GEOGRAFÍA E HISTORIA

TECNOLOGÍA

6. OPTIMISMO

Actividades de tutoría

PRIMERO DE ESO: las columnas de la gratitud

SEGUNDO DE ESO: gracias

TERCERO DE ESO: mejora tu barrio

CUARTO DE ESO: tronistas

PRIMERO DE BACHILLERATO: indefensión aprendida

SEGUNDO DE BACHILLERATO: el mensaje optimista

Actividades por asignaturas o materias

CIENCIAS NATURALES

EDUCACIÓN FÍSICA

LENGUA EXTRANJERA

LENGUA Y LITERATURA

MATEMÁTICAS

MÚSICA

PLÁSTICA

CIENCIAS SOCIALES, GEOGRAFÍA E HISTORIA

TECNOLOGÍA

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

BIBLIOGRAFÍA RECOMENDADA

CRÉDITOS

Un inspector visitó una escuela primaria. En su recorrido observó algo que le llamó la atención: una maestra estaba atrincherada detrás de su escritorio, los alumnos gritaban provocando un gran desorden. Decidió entrar en el aula:

— Permiso, soy el inspector. ¿Hay algún problema?

La maestra respondió: Estoy desbordada, no sé qué hacer con estos chicos…No tengo láminas, no tengo libros, el ministerio no me manda material didáctico, no tengo recursos, no tengo nada nuevo que mostrarles ni qué decirles… El inspector que era un docente de alma, vio un corcho en el desordenado escritorio, lo tomó y con aplomo se dirigió a los chicos:

— ¿Qué es esto? —preguntó el inspector

— ¡Un corcho! —gritaron los alumnos sorprendidos.

— Bien, ¿De dónde sale el corcho?

— De la botella; Lo coloca una máquina; del alcornoque; de un árbol; de la madera… respondían con ánimo los niños.

— ¿Y qué se puede hacer con madera? —continuaba el inspector

— Sillas…, una mesa…, un barco…

— Bien, tomemos un barco. ¿Quién lo dibuja? ¿Quién hace un mapa en el pizarrón y coloca el puerto más cercano para nuestro barquito? Escribid a qué provincia pertenece ese puerto ¿Y cuál es el otro puerto más cercano? ¿A qué país corresponde? ¿Qué poeta conocen que allí nació? ¿Qué produce esta región? ¿Alguien recuerda una canción de este lugar?

Y comenzó una tarea de geografía, de historia, de música, economía, literatura, etc. La maestra quedó impresionada. Al terminar la clase le dijo conmovida: Nunca olvidaré lo que me enseñó hoy. Muchas Gracias.

Pasó el tiempo. El inspector volvió a la escuela y buscó a la maestra. Estaba acurrucada atrás de su escritorio, los alumnos otra vez en total desorden.

— ¿Qué ha pasado? ¿No se acuerda de mí?

— Sí, señor ¡Cómo me voy a olvidar! Menos mal que ha vuelto. No encuentro el corcho por ningún lado. ¿Dónde lo dejó?".

Esta historia ilustra perfectamente lo que no queremos que sea este libro. No es un corcho. Las actividades recopiladas son propuestas que pueden (y deben) ser ajustadas a la realidad de cada aula. No es necesario seguir la metodología recomendada al pie de la letra para su ejecución. De hecho, el éxito de este programa radica en la libertad de cada profesor de ajustar estas propuestas a su aula y a sus alumnos. Preferimos que sea considerada una guía a modo de brújula más que un libro de recetas. En inteligencia emocional y sobre todo en el ámbito educativo, las recetas nunca son válidas.

Este libro es una recopilación de actividades y dinámicas que han sido seleccionadas tras una búsqueda muy exhaustiva de recursos a través de internet y que han sido puestas en práctica en centros de educación secundaria durante cursos anteriores. Muchas de ellas, tras esta puesta en práctica, han sido adaptadas para ajustarse de la mejor manera posible a la dinámica de aula. El hecho de que la recopilación de actividades se haya llevado a cabo durante varios cursos escolares para su aplicación directa con los alumnos, sin que en un primer momento tuviéramos la pretensión de recopilarlas en un libro, hace prácticamente imposible poder citar las fuentes de las que han sido extraídas. Por este motivo, queremos aclarar que las actividades no son nuestras. El trabajo que hemos llevado a cabo se ha centrado en su recopilación, selección, puesta en práctica, adaptación y sistematización por niveles y asignaturas.

Es importante destacar que la selección de las competencias emocionales trabajadas en este programa corresponde a una sólida fundamentación teórica. Con el objetivo de diseñar un programa lo más completo posible, hemos considerado fundamental aglutinar los dos modelos existentes sobre inteligencia emocional: el Modelo de Mayer y Salovey que parte de la base del aprendizaje en el reconocimiento de emociones para, en base a ese reconocimiento, poder ajustar la respuesta más adaptativa, y el Modelo Mixto, centrado en la inteligencia emocional como un conjunto de competencias que pueden aprenderse y que serían tanto sociales (habilidades sociales, empatía, asertividad) como personales (autoconocimiento, autorregulación y motivación). Esta competencia de motivación la hemos basado en los últimos descubrimientos científicos sobre neuroeducación. A estos dos modelos añadimos el enfoque dado desde la Psicología Positiva a la posibilidad de aprender los estilos atribucionales propios de la visión optimista, que incluirían también el desarrollo de la creatividad, la superación de la indefensión aprendida, el aprendizaje de la capacidad de resiliencia, etc. Por estos motivos las diferentes dinámicas y actividades están divididas en seis grupos de competencias emocionales:

Las actividades están, por tanto, agrupadas en estas seis competencias emocionales y ajustadas al nivel madurativo de cada curso académico (de 12 a 18 años). Hemos preferido agrupar las actividades por cursos académicos en vez de por edades con el objetivo de que el programa pueda ser aplicado de forma más directa y sencilla en un centro educativo.

En este libro, hemos querido introducir una primera parte teórica para sentar las bases de qué es, desde el punto de vista más científico, la inteligencia emocional y la psicología positiva. No hemos querido que esta primera parte sea demasiado extensa. Nuestra pretensión es dar unas breves pinceladas con el fin de que aquella persona interesada en profundizar en estos conceptos sepa por dónde puede seguir buscando información.

El concepto y el interés sobre la Inteligencia han estado tradicionalmente unidos a las diferentes opciones para su medición que distintos autores y diferentes corrientes han defendido a lo largo del tiempo. Si nos centramos en los estudios sobre los instrumentos estandarizados de evaluación, podemos situar el origen más pragmático sobre el estudio y la medición del constructo Inteligencia en el encargo que el Gobierno Francés hizo a Binet en 1905 con el objetivo de encontrar una herramienta de fácil administración que permitiera identificar a aquellos alumnos que requerían una educación especial, lo que dio como resultado la Binet-Simon Scale , que sentaba las bases de la medición de la inteligencia relacionada con la edad del individuo (edad mental vs. edad cronológica). En base a esta relación, Stern (1912) formuló el concepto de Cociente Mental como el resultado de dividir la Edad Mental entre la Edad Cronológica. Posteriormente, Terman (1916) redefinió el término Cociente Mental por Cociente de Inteligencia (CI) y generó la Stanford-Binet Scale.

A partir de este momento, diferentes autores han planteado conceptos relacionados con la Inteligencia siempre ligados a la predicción de éxito académico, dando como resultado la invariable asociación entre ambos conceptos.

No es hasta la aparición de la Teoría de las Inteligencias Múltiples de Gardner (1987) que se incluyen variables relacionadas con las relaciones sociales y habilidades personales como parte de los factores determinantes de la Inteligencia. Según Gardner existirían, entre otras, la inteligencia inter e intra personal que sientan las bases de la posteriormente conocida como Inteligencia Emocional. A partir de esta definición de Gardner sobre Inteligencia, las teorías que han pretendido definir y establecer indicadores para su medición, siempre han tenido en cuenta esta perspectiva socioemocional.

DEFINICIÓN DE EMOCIÓN

Definir qué es una emoción no es una tarea sencilla. Como apuntaban Wenger, Jones y Jones (1962): Casi todo el mundo piensa que sabe qué es una emoción hasta que intenta definirla. En ese momento prácticamente nadie afirma poder entenderla.

La palabra emoción proviene etimológicamente del vocablo latino emotio, que deriva a su vez del verbo emovere y que significa hacer moverse o causar movimiento. La Real Academia la define como una "alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática".

De todas las definiciones sobre emoción que podemos encontrar en la literatura científica, nos centraremos en la precisa definición que aporta Bisquerra (2003) quien afirma que una emoción "es un estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación que predispone a una respuesta organizada. Las emociones se generan como respuesta a un acontecimiento interno o externo (pág. 12)."

Muchas veces en el lenguaje popular, y en algunas ocasiones incluso en el científico, se confunde el concepto de emoción con otros relacionados con él, como afectividad o sentimiento. De ahí que consideremos importante hacer una breve definición de estos conceptos relacionados. La afectividad sería un constructo más general que engloba los términos de sentimiento y emoción. Esta afectividad marcaría el tono emotivo de una persona. Por su parte, los sentimientos son reacciones subjetivas ante determinados estímulos o situaciones con