Estoicismo y resiliencia en tiempos de adversidad

Escrito por Juanjo Ramos

Narrado por Juanjo Ramos

¿Te gustaría aprender a vivir con más sabiduría, con más fortaleza y con más felicidad? ¿Te gustaría saber cómo afrontar las dificultades de la vida con serenidad, con optimismo y con sentido? ¿Te gustaría descubrir los secretos de una filosofía milenaria que ha inspirado a grandes pensadores, líderes y artistas de todos los tiempos?

Si tu respuesta es sí, este libro es para ti.

El estoicismo es una escuela filosófica que surgió en la antigua Grecia y que tuvo su máximo esplendor en la Roma imperial. Los estoicos defendían que el objetivo de la vida era vivir de acuerdo con la naturaleza, es decir, con la razón y la virtud. Para ello, proponían una serie de ejercicios y técnicas para controlar las pasiones, las emociones y los deseos que nos alejan de la felicidad y la tranquilidad.

La resiliencia, por su parte, es la capacidad de sobreponerse a las situaciones adversas y salir fortalecido de ellas. La resiliencia implica adaptarse al cambio, aprender de la experiencia y buscar soluciones creativas. La resiliencia no es algo innato, sino que se puede entrenar y mejorar con el tiempo.

El estoicismo nos ofrece un marco único para cultivar la resiliencia, ya que nos enseña a ver las dificultades como oportunidades de crecimiento, a enfocarnos en lo que podemos controlar y a aceptar lo que no podemos cambiar. En este libro, aprenderás a:

• Distinguir entre lo que depende de ti y lo que no depende de ti, y actuar en consecuencia.
• Cambiar tus juicios subjetivos por otros más objetivos, y adoptar una actitud más racional y positiva.
• Practicar la indiferencia ante lo indiferente, y no darle más importancia de la que tiene.
• Repetir máximas estoicas que te inspiren y te motiven.

Este libro te ayudará a vivir según el estoicismo y la resiliencia, y a disfrutar de sus beneficios para tu bienestar, tu desarrollo personal y tu felicidad.

• Idioma: Español
• Editorial: Juanjo Ramos
• Fecha de lanzamiento: 13 dic 2023
• ISBN: 9798868777257

Juanjo Ramos

Writer, psychologist and blogger, Juanjo C. Ramos is an experienced online marketer and SEO consultant. Actually he is working in various digital media and e-learning platforms.

Comentarios para Estoicismo y resiliencia en tiempos de adversidad

[hermes · Calificación: 3 de 5 estrellas]

Creo que es bueno, pero algo básico
Para el tema