CABALGANDO SOBRE LAS OLAS
“Esta rutina está pensada para practicar deportes acuáticos, como el surf, el kitesurf o el pádel surf, y, en menor medida, la natación, aunque algunos movimientos sí se pueden transferir”, explica Aarón Santos, nuestro experto en fitness.
El surf es un deporte en el que se segrega mucha adrenalina y que, al mismo tiempo, sirve para trabajar todo el cuerpo y para mejorar nuestra coordinación y equilibrio. Para practicarlo necesitas dominar la natación, bucear con cierta soltura, poseer un buen equilibrio y contar con la forma física adecuada.
Los principiantes pueden comenzar practicando pádel surf, una modalidad más sencilla, que consiste en remar de pie sobre una tabla de surf adaptada. Esta variante permite trabajar nuestro equilibrio, y familiarizarnos con el acto de mantenernos estables y de pie sobre la tabla. Además, es un ejercicio estupendo con el que trabajarás muchos grupos
