VAMOS A TENER UN DESLIZÉ... Los sliders o discos deslizantes comenzaron a ser utilizados en los hospitales y por los fisioterapeutas como herramienta en terapias de rehabilitación. Pero poco a poco también llamaron la atención de aficionados al yoga y al fitness, que los incorporaron a su arsenal de herramientas de entrenamiento. Aunque actualmente puedes encontrarlos en muchos gimnasios, han sido una herramienta muy infravalorada, hasta que empezaron a ganar popularidad a raíz del confinamiento, ya que facilitaban hacer ejercicio físico sin salir de casa.
“Poco a poco, los sliders se han ido introduciendo cada vez más en las rutinas de entrenamiento”, nos explica nuestro experto, Aarón Santos. “Se trata de unos discos con una superficie que desliza en cualquier tipo de terreno y que permiten realizar determinados ejercicios que sin ellos serían bastante complicados de llevar a cabo, consiguiendo al mismo tiempo que
