SALUD OCULAR
3 VITAMINAS IMPORTANTES PARA LOS OJOS
Vitamina B2 y mantenimiento de la visión
La vitamina B2 (también conocida como riboflavina), contribuye al mantenimiento de una visión normal ayudando a proteger a las células oculares del estrés oxidativo.
Los ojos sufren un estrés oxidativo importante, ya que están expuestos a una amplia gama de factores externos como la contaminación, los rayos UV, el polvo, la luz azul de las pantallas, el humo del tabaco, etc. El elevado metabolismo del órgano también conduce a la producción de un gran número de radicales libres. Este estrés oxidativo puede provocar un envejecimiento prematuro del ojo, así como el desarrollo de ciertos trastornos oculares.
Junto a su acción antioxidante, la vitamina B2 actúa:
• Ayudando a mantener la claridad de la córnea, la capa externa transparente del ojo.
• Reduciendo los riesgos de cataratas (trastorno en el curso del cual el cristalino del ojose hace progresivamente opaco).
• Contribuyendo al metabolismo energético normal, lo que permite abastecer adecuadamente a las, ávidas de energía.
