Sin recetas mágicas ni poseer dones especiales, hay personas que jamás se enferman, y esto lleva a preguntarse qué particularidad pueden tener para lograrlo. Desde ya, lo primero que uno debe saber es que todo está vinculado con una serie de hábitos que ayudan a tener un estilo de vida mucho más saludable.
El escritor, periodista y ex voluntario de los Cuerpos de Paz, Gene Stone, recopiló en su libro “Los secretos de la gente que nunca se enferma”, los consejos de veinticinco personas distintas, donde cada una de las cuales cuenta su “clave” para nunca enfermarse. La selección la realizó luego de varias entrevistas a muchas personas sanas y longevas teniendo en cuenta la evidencia científica del “secreto” en cuestión.
En esta nota, le explicamos cuáles son estos secretos -de alimentación, ejercicio, mentales y espirituales- que permiten mantenerse saludables y lo invitamos a llevarlos a cabo a partir de hoy en su vida.
Los otros 12 secretos de la gente que nunca se enferma
1. Sopa de pollo
2. Desintoxicación
3. Vitamina C
4. Levadura de cerveza
5. La siesta
6. Agua oxigenada
7. Yoga
8. PH equilibrado
9. El ajo
10. Los amigos
11. Evitar los gérmenes
12. Probióticos
Thomas Alva Edison (1847-1931)
Esta cita del gran inventor estadounidense, creador de la lamparita eléctrica, entre otras cosas, nos da el pie para introducirnos en el tema de esta nota: los secretos para estar sanos. Muchas veces vemos personas con mucha fortaleza física y energía, que nunca se enferman… ¿cómo hacen?
Gene Stone, autor de varios libros y periodista, investigó estos casos y llegó a la conclusión de que hay 25 hábitos claves para estar siempre sanos. Estos hábitos que descubrió en gente saludable, luego los confrontó con estudios científicos y…¡coincidieron! Además de su “hábito saludable”, las personas sanas tienen otro rasgo en común, según Stone: la constancia. No toman probióticos, comen ajo o corren de vez en cuando. Sus
