Runner's World España

2 RUTINAS ANTILESIONES

Marcos Sánchez (@msaludandperfomance), el entrenador del mes en nuestro número de verano de Runner’s World, es graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD) y máster en Ejercicio y Nutrición para la Salud. Su vida siempre ha estado ligada al deporte.

Debutó con apenas ocho años en el tartán, donde empezó probando todas las disciplinas hasta encontrar su lugar en el atletismo: lanzamiento, saltos… y, finalmente, fue en el medio fondo donde terminó. Comenzó a especializarse en pruebas de 400 y 800 metros lisos, en las que estuvo varios años compitiendo hasta que, poco a poco, el

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