Everand Logo

¡Te damos la bienvenida a Everand!

  • Yoga Magazine

    YOGA PARA DESARROLLAR LA CALMA INTERIOR

    Apr 21, 2021 1 minuto

    • Nos sentamos en la postura fácil de meditación sukhasana, flexionamos la rodilla izquierda llevando el pie hacia el muslo derecho y hacemos lo mismo con la pierna derecha, de ser necesario colocamos un almohadón debajo de los glúteos

    Estás leyendo una previsualización, suscríbete para leer más.

    Más de Yoga Magazine

    Yoga Magazine1 min. leídos
    Arado
    En primer lugar debés realizar la postura llamada “sobre los hombros” que consiste en, desde la posición de acostados, tomar aire y levantar las piernas -colocándolas de modo tal que formen un ángulo recto con el cuerpo- apoyando las manos sobre las
    Yoga Magazine2 min. leídos
    Yoga Para Desconectarse… Y Conectarse Con Uno Mismo.
    El yoga es la unión del cuerpo y la mente. Cuando se realiza correctamente una postura-asana, desaparecen las dualidades cuerpo/mente y mente/espíritu. El cuerpo se convierte en vehículo espiritual. El yoga se trata de la voluntad. La práctica de yog
    Yoga Magazine2 min. leídos
    Yoga Para Relajar Cuerpo Y Mente
    Sentados de ser posible en la postura fácil de meditación, espalda recta (de ser preciso utilizamos un almohadón debajo de los glúteos), doblamos la pierna derecha y colocamos el pie derecho hacia el muslo izquierdo, hacemos lo mismo con la pierna iz

    Libros y audiolibros relacionados