YOGA PARA ESTABILIZAR EL PESO CORPORAL
Apr 21, 2022
2 minutos
Postura 1
Perro mirando hacia abajo
os ponemos de rodillas con las manos firmes en el suelo, las rodillas deben estar en línea debajo de las caderas. Elevamos la cadera hacia arriba y atrás, haciendo que el coxis se proyecte hacia el cielo. Exhalamos
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