YOGA PARA LA SENSUALIDAD
• Postura de parado
on los pies separados al ancho de la cadera, los brazos a los costados del cuerpo, nos sintonizamos con la respiración por la nariz, inhalando y exhalando por
YOGA PARA VENCER EL INSOMNIO Posturas Que Ayudan A Conciliar El Sueño Y Descansar
Parados con los pies separados al ancho de caderas, los brazos sueltos a los costados del cuerpo, percibimos el cuerpo y la respiración. 1. De la posición anterior, inhalamos y al exhalar el mentón se apoya en el pecho, el tronco desciende vértebra p
