Platos para mantenerte JOVEN
PARFAIT DE GRANOLA Y FRUTOS ROJOS
ES UNA RECETA QUE SIRVE TANTO PARA POSTRE COMO PARA UN DESAYUNO SALUDABLE
Ingredientes
• 1 yogur griego
• 2 cucharadas de miel
• 2 cucharadas soperas de granola
• 60 g de frutos rojos: arándanos, frambuesas, fresas…
Preparación
En un recipiente alto ponemos los ingredientes alternándolos por capas, empezando por la mitad del yogurt.
Añadimos una cucharada de miel, la mitad de la fruta y una cucharada de granola. Hacemos otra capa igual.
Comemos al momento o conservamos en la nevera hasta el día siguiente.
SALMÓN a la mostaza
SUS GRASAS SALUDABLES PROTEGEN
