Menos horas de luz... ¿cómo nos afecta?
Nov 18, 2021
2 minutos
EL pasado 31 de octubre se cambió la hora, y esto significa que desde entonces anochece más temprano. ¿Las consecuencias? El cuerpo empieza a segregar melatonina antes (la hormona que nos ayuda a dormir) y por tanto tenemos más sueño cuando aún estamos activos. Además, la sensación de cansancio se hace mucho más evidente. Y la
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