SI no quieres coger kilos de más durante estas Navidades, pero tampoco quieres renunciar a comer y beber a lo grande en los días festivos, es fundamental que sigas estas pautas para mantener un equilibrio sano. ¡Te las mostramos!
1 24 horas a base de líquidos
Al día siguiente de una comilona, debes mantenerte bien idratada. Cuando bebemos pocos líquidos, nuestros riñones trabajan más lento
