Leche de vaca en la alimentación vegetariana ¿Qué proponen los Ovolactovegetarianos?
ara la nutricionista, especializada en naturopatía, Nelba Villagrán, es importante detenerse a investigar sobre la alimentación que adoptaremos, para no poner en riesgo la salud. “Lo que a mí me preocupa de estos jóvenes que se vuelven vegetarianos, es que muchas veces deciden sin tener una guía especialista. Dejan de comer carne y cambian los productos por comida chatarra, no equilibran bien las fuentes alimenticias, aumentan su ingesta de hidratos de carbono, que los hace engordar y deformar sus cuerpos, además hacen poco ejercicio y no compran la filosofía
