ENTRENA HOY PARA MAÑANA
Cumplir años es inevitable. Y con cada nueva vela en la tarta, la juventud va quedando cada vez más lejos. Pero eso no significa que nuestra forma física tenga que entrar en declive de manera instantánea.
Lo habitual es que, conforme adquirimos obligaciones profesionales y familiares, vayamos dedicando cada vez menos tiempo a ejercitar el cuerpo. Y ese es el motivo de que suframos los ‘achaques’ de la edad.
El mejor modo de evitarlo es trabajar nuestras articulaciones en el gimnasio. Pero no se trata solo de ejercitar
