18 trucos contra la pereza
Apr 23, 2020
1 minuto
TEXTO ORIGINAL: MATT EVANS. TEXTO ADICIONAL: MARTA GARCÍA.
1 A SUDAR
Ejercicio llama a ejercicio. Tres tandas de 10 min sudando estimulan tanto como un entrenamiento de 30 min y animan a seguir adelante.
2 TRANQUILO
Anímate con el ejercicio aeróbico porque reduce los niveles
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