SALTO A LA GLORIA
Feb 28, 2020
2 minutos
TEXTO: LAUREN BEDOSKY.
Independientemente del nivel de forma que se tenga, la pliometría debería estar presente en cualquier plan de entrenamiento. Sus movimientos dinámicos incluyen saltos, rebotes y cambios rápidos de dirección y velocidad. Todo ello contribuye a desarrollar los componentes elásticos de los tejidos,
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