CONTROLA TU INTESTINO

FRENA

o comas papitas mientras estás caminando alrededor del buffet. “Tómate el tiempo de disfrutar las comidas”, dice la. “Masticar bien tal vez suena simple pero cuando comemos sin pensar puede ser fácil atravesar de prisa esta parte fundamental del proceso digestivo. Y eso puede contribuir a una mala digestión e inflamación”.