ENTRENADORA PERSONAL INVITADA: HANNAH BOWER
Para conseguir un cuerpo esbelto no basta sólo con cargar mucho peso y sudar a mares. Y si no nos crees, pregúntale a Hannah Bower. La gimnasta convertida en entrenadora personal, famosa por sus transformadores programas de entrenamiento (y, tenemos que admitirlo, por sus abdominales que son de ver para creer), promueve el trabajo de movilidad para mejorar la mecánica de los levantamientos, la postura y el movimiento funcional. “La movilidad es crucial para lograr un rango
