DOMINA LA SENTADILLA
HAZ LA PRUEBA
Caderas y core
sta prueba revela si tu problema son caderas rígidas o un core débil. Recuéstate boca arriba y ponte en posición de sentadilla con los pies en el aire. Lleva las rodillas
Michael Phelps En Números
Estatura: 1.93 m Peso: 88 kilos 28 medallas olímpicas (23 oro, 3 plata, 2 bronce) 39 récords mundiales (29 individuales, 10 en relevos) 23 récords Guinness 8 veces ganador del premio al nadador del año de la revista Swimming World ■
