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    FUERTE, RÁPIDO Y DURABLE

    Jan 01, 2020 2 minutos
    POR SOFLETE

    RESILIENCIA

     Trota 60 segundos para que la sangre fluya, luego moviliza tus articulaciones. Haz los ejercicios en el orden mostrado. Esa es una ronda, haz dos.

    1A PESO MUERTO RUMANO A UNA PIERNA

    Sostén una mancuerna de 25 libras con la mano izquierda. Eleva la pierna derecha

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