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    CEREALES Y LEGUMBRES: CÓMO ASIMILAR TODOS SUS NUTRIENTES

    Oct 02, 2019 3 minutos

    Los cereales y las legumbres son alimentos básicos para una dieta sana, pero hay muchas personas a quienes les cuesta digerirlos y disfrutar de ellos. Saber prepararlos paso a paso nos ayudará a incluirlos en nuestra dieta y a beneficiarnos de sus nutrientes.

    Los cereales y las legumbres son la base de la alimentación de la mayor parte de la población mundial. Una vez se combina con el resto de nutrientes obtenemos una dieta equilibrada y completa. Si preguntamos a nuestros mayores, nos

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