En este episodio conversamos con Jessica Galdós, coach deportiva, sobre cómo el coaching puede ayudarte a ser un mejor corredor. Describimos técnicas para fortalecer nuestra mente, gestionar la frustración y mantener una relación positiva con el running.
Jessica también aborda cómo enfrentar la 'tristeza del corredor'. ¡No te pierdas esta valiosa conversación! ?
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