La terapia budista es casi un oxímoron: el budismo es terapéutico; porque es sabiduría, ética y entrenamiento mental. Su fin es reducir el sufrimiento, y aplicado de forma laica tiene gran efecto sobre nuestra salud mental. Aquí quiero contarte de dónde viene y con qué líneas de la psicoterapia actual se cruza.

¡Episodio grabado en vivo! Un experimento que voy a probar de hacer todos los miércoles, a ver cómo resulta :)

En esta nueva serie quiero dilucidar contigo cómo el budismo puede ser aplicado, de la mano de la neurociencia, de muchas formas en el ambiente de la asistencia. 

Tanto seas profesional de la salud mental, estés en tareas asistenciales o simplemente quieras saber cómo llevar herramientas del budismo a tu vida para mejorar tu calidad de vida, espero que estos episodios te acompañen.

A pedido de mis colegas, el 30 de mayo haré una jornada especial de dos horas para difundir las herramientas del budismo aplicadas al ambiente terapéutico, ¡abierta a todos los públicos! PARA INSCRIBIRTE, HAZLO AQUÍ: https://cutt.ly/XerfsHtd

Música: Gustavo Ripa

IMPORTANTE: El budismo y la neuropsicología, en todas sus formas, incluida la laica, pueden ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre deben ser considerados como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por momentos difíciles. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.