10 min de escucha
E12 T1 Bienestar emocional
E12 T1 Bienestar emocional
valoraciones:
Longitud:
16 minutos
Publicado:
18 abr 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Cuántas emociones has sentido el día de hoy? ¿Quieres mapear tus emociones? La educación y la cultura nos han hecho pensar que hay emociones positivas -buenas- y negativas -malas-. Desde este sesgo cultural hemos aprendido a rechazar o a ignorar emociones que son difíciles de sentir. Hay que sentirnos cómodos estando incómodos. Tenemos que reconocer que está bien no estar bien. Nuestro cerebro tiene 3 sistemas que regulan nuestras emociones. ¿Quieres saber más? Te invitamos a que escuches el episodio 12: Bienestar Emocional por Sonia Barragán
Publicado:
18 abr 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (14)
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