En este nuevo episodio del podcast hablamos a fondo sobre la importancia de la alimentación para tener una piel y cabello radiante. Paula Martín Clares, farmacéutica
y nutricionista, autora del libro “La salud de tu piel está en lo que comes”, nos habla sobre súperalimentos que no deben faltar en nuestra dieta, menús semanales
y muchos consejos de gran valor aplicables en el día a día.
 
Además, conocemos más a fondo a la persona que hay detrás de la cuenta @farmanutribypaula, su visión sobre las redes sociales hoy en día, su rutina diaria, su agenda
trabajando en la industria cosmética y sus futuros proyectos.  
 
Espero que disfrutéis de esta charla entre amigas en la que nos ponemos al día hablando sobre lo que más nos gusta: alimentación y piel.
 
00:00 Introducción
04:07 Comienzos Paula Martín
06:41 Trayectoria redes sociales
12:39 Qué NO comparte Paula en redes sociales
15:48 Trucos de productividad y desconexión
21:49 Consejos para desconectar
25:24 Un día en la vida de Paula Martín
29:00 Creación de menús semanales
32:35 Relación alimentación y piel
37:37 Alimentación y caída capilar
46:34 Súper alimentos de Paula
52:21 Alimentación y dermatitis atópica
56:50 ¿Qué es el éxito para Paula Martín?
1:00:00 Cuentas favoritas de Paula Martín
1:02:34 Cosméticos favoritos de Paula Martín
 
 
 
 
Favoritos de Paula:
Cicaplast Baume: https://www.farmaelglobo.com/marcas/2576-cicaplast-baume-b5-40ml-8431567472627.html?mot_tcid=fb4ed8d8-1d34-4ac4-9528-ca9130fb5db3
Colorete de Benefit Benetint: https://www.sephora.es/p/benetint---blush-liquido-mejillas-y-labios-P1217.html
Champú Sendo: https://www.farmaelglobo.com/sendo/1915-sendo-champu-proteccion-de-color-250-ml.html?mot_tcid=88d2d665-e5e2-40d6-9690-1928f88c0436
 
 
Nuevo proyecto de nutrición de Paula Martín: https://www.instagram.com/inaminutrition/?next=%2Fsarrahe%2F&hl=es
Instagram de Paula Martín:
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