26 min de escucha
9. 7 tipos de descanso que me salvaron del burnout
9. 7 tipos de descanso que me salvaron del burnout
valoraciones:
Longitud:
20 minutos
Publicado:
25 feb 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Muy probablemente si clickeaste en este video es porque por más tiempo que pases acostado o echado en el sillón viendo una serie después de un día largo, sigues sintiéndote desmotivado, irritado o drenado. Hoy quiero cambiar tu definición de descanso, ya que dormir claro que ayuda, pero es solo una pieza del rompecabezas.
Meditación guiada mencionada: https://open.spotify.com/episode/7h5d5RHpMQCw87mNIgl9G9?si=037eafbc6b9148a2
Meditación guiada mencionada: https://open.spotify.com/episode/7h5d5RHpMQCw87mNIgl9G9?si=037eafbc6b9148a2
Publicado:
25 feb 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (14)
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