57 min de escucha
Transforma Tu Negatividad | Aprenda Optimismo - Martin Seligman
Transforma Tu Negatividad | Aprenda Optimismo - Martin Seligman
valoraciones:
Longitud:
42 minutos
Publicado:
22 nov 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El psicólogo Martin Seligman ofrece una guía accesible y fundamentada científicamente para transformar patrones de pensamiento negativos en optimistas, destacando la importancia del optimismo en la promoción de la salud mental y el bienestar a largo plazo.
Gracias a ejemplos y estudios, ilustra cómo las personas pueden aprender a cambiar patrones de pensamiento pesimistas hacia enfoques más optimistas, promoviendo así una mayor resiliencia y satisfacción en la vida.
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Publicado:
22 nov 2023
Formato:
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