Esta noche continuamos con la Relajación Progresiva de Edmund Jacobson (1888 -1983). Compartimos el tercer bloque ahondamos en actividades mentales relajantes, la relajación de los músculos del habla, el discurso relajante de la imaginación y el programa de relajación general, además de comentar experiencias propias al emplear estas técnicas. Jacobson fue un médico y fisiólogo estadounidense especializado en medicina interna y psiquiatría. Fue el creador de la Relajación Muscular Progresiva y del Biofeedback.En 1929, tras veinte años de investigaciones, Jacobson empezó a publicar sus resultados en el libro "Relajación progresiva". Su obra principal, "Usted debe relajarse", dirigida al público en general, apareció en 1934.Gracias por acompañarnos en este camino, navegantes.El objetivo de Onironautas Podcast es soñar conscientes, ¿Nos acompañas?Sigue nuestros viajes oníricos, ¡comparte y comenta el podcast!- Linktree: https://linktr.ee/onironautaspodcast- Instagram: @onironautaspodcast- Twitter: @oniropodcast- Twitch: Onironautas_Podcast- Telegram: https://t.me/+DlXYMSYkx5tkOTk0- Youtube: https://www.youtube.com/@onironautaspodcast- Ko-Fi: https://ko-fi.com/onironautaspodcast