126 min de escucha
La higiene del sueño en nuestro camino onírico
La higiene del sueño en nuestro camino onírico
valoraciones:
Longitud:
88 minutos
Publicado:
24 mar 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Esta noche comentamos consejos prácticos para mantener una buena higiene del sueño que beneficie nuestra vida de vigilia y onírica. Estos consejos suponen la aplicación práctica de aspectos científicos comentados con Miguel Ramírez en los anteriores programas sobre ritmos circadianos. Como siempre decimos, los pequeños hábitos pueden ser grandes avances. No hay un afán de competición ni de reto, sino de mejora personal y sobre todo que se ajuste a nuestras particularidades. Estamos deseando leer vuestros nuevos hábitos.Gracias por acompañarnos en este camino, navegantes.El objetivo de Onironautas Podcast es soñar conscientes, ¿Nos acompañas?Sigue nuestros viajes oníricos, ¡apóyanos en iVoox, comparte y comenta el podcast!- Linktree: https://linktr.ee/onironautaspodcast- Instagram: @onironautaspodcast- Twitter: @oniropodcast- Twitch: Onironautas_Podcast- Telegram: https://t.me/+DlXYMSYkx5tkOTk0- Youtube: https://www.youtube.com/@onironautaspodcast- Ko-Fi: https://ko-fi.com/onironautaspodcast
Publicado:
24 mar 2023
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Episodio de podcast
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